Поръсете леко морска сол отгоре и натиснете надолу, така че да се залепи.

Поръсете леко морска сол отгоре и натиснете надолу, така че да се залепи.

Винаги се говори какъв специфичен фактор в средиземноморската диета го прави толкова здравословен. Някои казват, че това е червеното вино (харесвам тези хора). Други твърдят, че това е свежите, местни зелени. Други обаче смятат, че това е акцентът върху растенията над месото. Най -вероятно това е комбинация от фактори, която прави средиземноморската диета толкова здрава. Но предполагам, че ако сте ме принудили да избера само едно нещо над останалите, бих казал, че това са маслините. (more…)

Continue ReadingПоръсете леко морска сол отгоре и натиснете надолу, така че да се залепи.

PM još uvijek nisam bio tako gladan, ali bio sam dovoljno spreman za jelo.

PM još uvijek nisam bio tako gladan, ali bio sam dovoljno spreman za jelo.

i imao sam upravo ono za što sam žudio – Kashi krekeri !!

Oboje s mojom lijepom zdjelom:

Volio bih da bih mogao imati voće i/ili jogurt s ručkom, ali moj Zdjela se ispostavila da ima veliku kaloričnu i lijepo punjenje, tako da je sve ionako bilo u redu. Kalorije za ručak ~ 550. Produdila prehranu cijelo popodne. Te su stvari nevjerojatne !! Metabolički procesi su toliko zanimljivi – dno crta: Jedite ugljikohidrate !!! (more…)

Continue ReadingPM još uvijek nisam bio tako gladan, ali bio sam dovoljno spreman za jelo.